由于维生素b2是水溶性的,从食物中获取寥寥无几,所以日常为了避免缺乏维生素B2,我们可以适当的补充维生素b2剂...
黑枸杞中富含了花青素,是非常难得的抗氧化物质,因此备受追捧。黑枸杞的药用价值比红枸杞还要高,红枸杞经常...
花青素的功效与作用有:保护视力、抗氧化、抗衰老、保护心血管系统健康、抗炎、抗菌、增强机体免疫力以及抗癌...
口臭一年四季都会出现,但夏季尤为突出。专家表示,因为夏季最容易上火了,天气炎热,加上大部分人习惯熬夜晚睡,肝火过旺导致面红目赤,咽喉肿痛,而最为常见的便是口臭。...
失眠可以说是现在的国民问题了,男女老少、富贵贫寒,一视同仁。那么你知道失眠有什么表现形式吗?如何克服失眠引起的睡眠障碍呢?今天,就来跟大家聊聊失眠。 失眠大致有四种...
1、多喝温热盐水补充机体所流失的水分和矿物质;另外,饮食方面宜吃流质易消化的;2、减少食量,尤其是少吃难以...
中医认为,夏季心阳最为旺盛。随着夏季气温的攀升,难免烦躁上火、食欲下降,随之而来的就是咽干、咽痛、便秘、失眠等烦恼。下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物...
现代人的生活方式是得胃病的一个重要的原因,上班族经常加班,再加上饮食不规律,自然而然就有胃病了,那么日常更需要养胃了,想要养好胃必须注重饮食,你知道养胃护胃的食...