维生素b2一次吃几粒 维生素b2的吃法及用量

由于维生素b2是水溶性的,从食物中获取寥寥无几,所以日常为了避免缺乏维生素B2,我们可以适当的补充维生素b2剂...

黑枸杞可以泡酒吗 黑枸杞不能和什么一起吃

黑枸杞中富含了花青素,是非常难得的抗氧化物质,因此备受追捧。黑枸杞的药用价值比红枸杞还要高,红枸杞经常...

孕妇能吃咸鸭蛋吗 吃咸鸭蛋的注意事项

孕妇应谨慎吃咸鸭蛋,对于高血压、高血脂以及妊娠水肿的孕妇来讲,最好是不吃咸鸭蛋。...

缺钙吃什么 缺钙要常吃这6类食物

缺钙吃奶制品、肉蛋类、豆制品、芝麻酱、苋菜、小油菜等食物...

花青素的功效与作用 花青素有什么养生保健价值

花青素的功效与作用有:保护视力、抗氧化、抗衰老、保护心血管系统健康、抗炎、抗菌、增强机体免疫力以及抗癌...

叶酸的作用 补充叶酸给人带来哪些好处

叶酸的作用有:预防胎儿先天疾病、促进幼儿神经细胞与脑细胞发育、预防脑中风、维持乳腺健康、保护心血管、预...

燥热上火口臭怎么办 这样吃清口气还降火

口臭一年四季都会出现,但夏季尤为突出。专家表示,因为夏季最容易上火了,天气炎热,加上大部分人习惯熬夜晚睡,肝火过旺导致面红目赤,咽喉肿痛,而最为常见的便是口臭。...

失眠有什么表现形式 如何克服睡眠障碍

失眠可以说是现在的国民问题了,男女老少、富贵贫寒,一视同仁。那么你知道失眠有什么表现形式吗?如何克服失眠引起的睡眠障碍呢?今天,就来跟大家聊聊失眠。 失眠大致有四种...

秋燥煲什么汤喝好 推荐4款秋季润燥汤

秋季要润燥,喝汤是一个不错的润燥方式,缓解秋季各种问题,一碗汤就能帮你解决。那么,秋燥煲什么汤喝好呢?关...

过年吃坏肚子怎么办 吃坏肚子后该如何调理

1、多喝温热盐水补充机体所流失的水分和矿物质;另外,饮食方面宜吃流质易消化的;2、减少食量,尤其是少吃难以...

清热降火的食物有哪些 夏季最败火的8类食物

中医认为,夏季心阳最为旺盛。随着夏季气温的攀升,难免烦躁上火、食欲下降,随之而来的就是咽干、咽痛、便秘、失眠等烦恼。下面给大家推荐一些适宜夏季食用的清热降火食物...

养胃护胃的食物有哪些 这6种食物最养胃

现代人的生活方式是得胃病的一个重要的原因,上班族经常加班,再加上饮食不规律,自然而然就有胃病了,那么日常更需要养胃了,想要养好胃必须注重饮食,你知道养胃护胃的食...

葡萄糖的作用 人体需要额外补充葡萄糖吗

葡萄糖促进代谢、释放能量。我们机体各种代谢互动都离不开葡萄糖的参与,它的氧化反应放出大量热量,为机体的...

孕妇可以吃桃子吗 吃桃子有什么好处

孕妇当然可以吃桃子,当然必须是在不过敏的前提下。...